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PassGENau. Nutrigenetik – Teil 2
Vorab ein kurzer Reminder meines vorherigen Beitrags: Die Nutrigenetik untersucht die Beziehung zwischen Ernährung und Genetik. Die zentrale Frage ist, wie unsere Nahrung, bzw. einzelne Inhaltsstoffe daraus mit unseren Genen interagieren und wie sie unseren ganz persönlichen…
PassGENau. Nutrigenetik Teil 1
Andere Menschen in Punkto Gesundheit und Prävention zu beraten und unterstützen, bedarf neben einem fundierten Wissen, geistige Flexibilität, Transparenz, Empathie, Demut und dem ständigen auf-dem-Laufenden zu bleiben auch die Bereitschaft die Ärmel hochzukrempeln und aus der eigenen…
Kurs auf den Sommer
Jede Deiner Entscheidungen führt zu einem Endergebnis. (Zig Ziglar) Nimm Kurs auf den Sommer und starte gesund, voller neuer Energie und ein paar Kilo leichter in die Saison! Unser 5-Wochen-Kurs „Sommerfrische“ ist ein ganzheitliches Konzept für Körper,…
Lass los, was Dich beschwert
Der Frühling ist da, die Tage werden wärmer, die Sonne scheint auf Dein Leben…die beste Zeit, um zusammen mit den Winterklamotten auch wieder etwas Ballast loszuwerden, alles, was Dich beschwert noch einmal genauer anzuschauen und Entscheidungen zu…
Telo…what?
Telo…mere. Ganz sicher hast Du schon einmal davon gehört. Telomere sind DNA-Segmente am Ende der Chromosomen. Wenn Du Dich jetzt fragst, was Dich das angeht, dann nur so viel: sie sind eine Riesennummer, auch für Dein möglichst langes,…
Bonne année
Silvester…ein altes Jahr geht, ein neues Jahr kommt…es ist nur ein Tag…und trotzdem irgendwie anders… Vieles von dem, das Dich im alten Jahr beschäftigt und bewegt hat, egal ob bereichernd oder belastend, nimmst Du mit ins neue Jahr…vor allem…
Gesunde Intervalle
Ich liebe den Herbst. Schon immer. Für mich ist das die schönste Jahreszeit überhaupt. Das Licht ist so einzigartig, die Luft ist frisch und klar und endlich können wir wieder Stiefel zum Kleid tragen… Der Übergang in…
Das kann ich für Dich tun
Gesundheit liegt zu einem großen Teil in unserer eigenen Verantwortung und ist absolut nicht selbstverständlich. Das erkennen wir leider oft erst, wenn bereits körperliche oder psychische Beschwerden unser Wohlbefinden und unseren Alltag beeinträchtigen. Meine Aufgabe als ganzheitliche…
Stay connected
Freundschaften sind ein Lebenselixier. Wir sollten sie besonders wertschätzen, pflegen und feiern. Nicht nur, dass wir mit unseren Freunden aus vollem Herzen lachen und wunderbar albern sein können…echte Freunde machen uns auf unser Potential aufmerksam und bestärken…
Spreewaldgurken
Der Spreewald, Biosphärenreservat und UNESCO Weltnaturerbe, wird völlig zu Recht auch liebevoll das „grüne Venedig“ genannt. Die atemberaubende Landschaft und die verzweigen Wasserarme sind für mich Inbegriff von Idylle. Deshalb steht ein Besuch dort und natürlich eine…
