Allgemein,  Gesundheit, Ernährung & Prävention

Kurs auf den Sommer

Jede Deiner Entscheidungen führt zu einem Endergebnis. (Zig Ziglar)

Nimm Kurs auf den Sommer und starte gesund, voller neuer Energie und ein paar Kilo leichter in die Saison!

Unser 5-Wochen-Kurs „Sommerfrische“ ist ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele und richtet sich an aktive Menschen in der Lebensmitte und/ oder darüber hinaus.

Zeit, um Dir Ziele zu setzen. Denn nur gesetzte Ziele kannst Du auch erreichen.

  • Wöchentliche Gruppe mit leichten Intervall-Trainingseinheiten, Gehen und Laufen im Wechsel, speziell für Laufanfänger oder Wiedereinsteiger
  • Praktische Anleitungen Bewegung einfach in den Alltag zu integrieren
  • Viele, alltagstaugliche und leicht umsetzbare Tipps und Informationen für (D)eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung
  • Im Anschluss an die Trainingseinheiten Zeit und Raum zum Austausch
  • Unterstützung für den jeweils eigenen Weg und profitieren von der Dynamik der Gruppe

Das gemeinsame Ziel ist es, gesund und um ein paar Kilos leichter mit neuer Energie und Freude am eigenen Körper in die Sommersaison zu starten. Auf individuelle Wünsche zum Thema Ernährung und Bewegung wird jederzeit Rücksicht genommen und entsprechend eingegangen.

Alles Weitere erfährst Du unter:  0176 620 11 252 oder sende mir ein E-Mail unter: claudia@zoeskosmos.de

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