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I like Mondays.

Sechs-Wochen-Training für Berufstätige und Frühaufsteher

I-like-Mondays.

Genau richtig für alle, die im (Berufs-)Leben viel bewegen möchten.

Und perfekt FÜR DICH, wenn…

  • Dich der bloße Gedanke an den Montag schon am Sonntag stresst,
  • Du sonntagnachts regelmäßig schlechter schläfst, weil Du in Gedanken bereits bei all den Aufgaben bist, die in der neuen Woche auf Dich warten,
  • Du Dich von den Herausforderungen des Alltags beschwert fühlst,
  • Du eine überwiegend sitzende Tätigkeit hast,
  • Du Dich oft schlapp und müde fühlst,
  • Du nicht weißt, wie Du Dich in Deinem eng getakteten (Berufs-)Alltag gesund ernähren kannst,
  • Dir Freude und Leichtigkeit in Deinem (Arbeits-)Alltag fehlen.

SHIFT happens.

Sechs-Wochen-Training für Berufstätige und andere Frühaufsteher:

I-like-Mondays.

Gut gelaunt und voller Energie in die neue Woche

Start: 8. April 2024

6 x montags von 7-8 Uhr

Treffpunkt: Denkmal Dampflok Stadtamhof (Walhallabockerl)

Teilnahmegebühr: 66 €/ p.P. (MwSt. inklusive)

Das Gruppen-Training.

Moderate Bewegung mit effektiven, überraschenden Trainingseinheiten, die Dich gut und wach in den Tag bringen, den Geist klären, für bessere Laune sorgen und einen perfekten körperlichen Ausgleich schaffen.

Genau richtig für alle, die am Tag noch viel bewegen möchten.

In der Gruppe fällt Vieles leichter und macht auch viel mehr Spaß.

Außer frischer Luft, einem freien Kopf und gute Gedanken, bekommst Du…

Bewegung, die Dich körperlich und mental fit macht (nicht nur für den MonTAG),

ein besseres Körpergefühl,

eine aufrechtere Haltung,

mehr Präsenz,

praktische und leicht umsetzbare Tipps, wie Du Dich in einem eng getakteten (Berufs)Alltag trotzdem gesund ernähren und bewegen kannst.

…und dazu jeweils eine große Portion

Unbeschwertheit und Freude.

Achtung:

Deine frische Energie und gute Laune könnte Andere anstecken und eine positive Wirkung auf Dein gesamtes Umfeld haben.

Besseres (Arbeits-)Klima nicht ausgeschlossen.

Möchtest Du trotzdem dabei sein? Wirklich?

Dann denk am besten nicht weiter darüber nach und melde Dich einfach direkt an unter:

claudia@zoeskosmos.de

Die Anmeldung gilt als verbindlich, sobald Deine Teilnahmegebühr eingegangen ist. Die Überweisungsmöglichkeiten erhältst Du per Email, sobald Du Dich angemeldet hast.

Die Vorauszahlung hilft auch ein wenig dabei, dem inneren Schweinehund nicht kurz vorher doch noch das Ruder zu überlassen.

Manchmal ist es ganz gut, sich ein wenig selbst zu überlisten. Stimmst Du mir zu, oder?

Los geht’s am Montag, den 8. April. Ich freu mich auf eine bunte Mischung Menschen und bin jetzt schon ganz gespannt darauf.

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